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TSV Falkenstein auf FuPa

Aktuelles

 

HIITup und Bewegter Rücken

 

TSV Falkenstein bietet im Herbst zwei neue Fitnesskurse an

 

Der TSV Falkenstein bietet ab Mittwoch, 14. September, zwei neue Fitness-Kurse unter der Leitung von Kerstin Weinzierl an. Jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr findet achtmal mittwochs in der Gymnastikhalle in der Schule ein Kurs „Bewegter Rücken“ statt. Das Konzept „Bewegter Rücken“ ist eine moderne Form des Haltungs-,  Rücken- und Faszientrainings. Im Rhythmus der Musik werden fließende und harmonische Bewegungsverbindungen (Flows) erarbeitet, um dadurch Beweglichkeit und Kraft zu erreichen. Im zweiten Teil der Stunde wird speziell die Tiefenmuskulatur gekräftigt.

Der Kurs kostet für TSV-Mitglieder 10 Euro, für Nichtmitglieder 24 Euro.  Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Ebenfalls mittwochs, von 19.30 bis 20.30 Uhr, findet in der Schulturnhalle der Kurs „HIITup“ statt. „HIITup“ ist ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining. Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an und die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker! Geübt wird im Wechsel von sehr intensiven und lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, jedoch verfliegt die Trainingszeit durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen im Nu. Der Kurs kostet für TSV-Mitglieder 8 Euro, für Nichtmitglieder 24 Euro. Für beide Kurse ist eine Anmeldung nötig, entweder per Email unter kerstin.weinzierl@online.de oder unter Telefon 0151/11139124

(gerne auch über WhatsApp).

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Nordic-Walking-Treff

 

Jeden Dienstag, 09:00 Uhr: Nordic-Walking-Treff  (Ölbergkapelle)

Jeden Mittwoch, 17:30 Uhr: Nordic-Walking-Treff (Sportplatz) => zwei Gruppen

Jeden Donnerstag, 14:00 Uhr: Nordic-Walking-Treff (Ölbergkapelle oder Pfarrer-Heigl-Gedenkstein)

 

Die unterschiedlichen Treff- und Zeitpunkte können aus der Tageszeitung entnommen werden.

Veranstaltungskalender des TSV Falkenstein

Datum

Wochentag

Zeit

Treffpunkt

Veranstaltung

21.11.2015

Samstag

19:00 Uhr

?????

AH-Feier

15.11.2015

Sonntag

07:00 Uhr

Rathaus

Ü50: Bezirkspokal

in der Donau-Arena

in Regensburg

22.11.2015

Sonntag

07:00 Uhr

Rathaus

Meisterschaft der

1. Moarschaft in der

Donau-Arena in

Regensburg

29.11.2015

Sonntag

07:00 Uhr

Rathaus

BL Nord:

Meisterschaft

in Weiden

04.12.2015

Freitag

20:00 Uhr

Gasthaus Zur Post

Christbaum-

versteigerung

11. bis 13.12.2015

Freitag bis Sonntag

ab 17:00 Uhr

Bahnhofplatz

Christkindlmarkt

02.01.2016

Samstag

10:00 Uhr

Turnhalle

Volleyball:

Dreikönigsturnier

f. Jugendliche

u. Erwachsene

08.01.2016

Freitag

19:00 Uhr

Gasthaus Groß, Völling

Jahresabschluss

des Vereinsausschusses

06.02.2016

Samstag

20:00 Uhr

Gasthaus Schröttinger

Sportlerball

mit „Die Wilderer“

26.02. bis 28.02.2016

Freitag bis Sonntag

13:00 Uhr

Rathaus

AH-Skiausflug

04.03.2016

Freitag

20:00 Uhr

Pension Maria

Jahreshauptver-

sammlung der

Tennisabteilung

mit Neuwahlen

11.03.2016

Freitag

20:00 Uhr

Gasthaus Groß, Völling

TSV-Jahreshaupt-

versammlung

ohne Neuwahlen

01.05.2016

Sonntag

10:00 Uhr

Tennisplätze

Saisoneröffnung

„Tennis“

17.06.2016

Freitag

17:00 Uhr

Stockbahnen

Pokalturnier

der Stockabteilung

18.06.2016

Samstag

08:00 Uhr

Stockbahnen

Pokalturnier

der Stockabteilung

02.07.2016

Samstag

14:00 Uhr

Sportplatz

Nordic Walking:

Fitness-Cup

Ende Juli

 

 

Turnhalle

Judowochenende

mit Lohhof

20.08.2016

Samstag

17:00 Uhr

Gasthaus Schröttinger: Innenhof

Weinfest

17.09.2016

Samstag

08:30 Uhr bzw. 13:30 Uhr

Stockbahnen

Marktmeisterschaft

im Stockschießen

25.09.2016

Sonntag

10:00 Uhr

Sportplatz

Falkensteiner
Vorwaldlauf