Der Sportverein für Jung und Alt

Die Stockschützen ehren verdiente Wettkämpfer!  mehr

         TSV Falkenstein  - Volleyball der Männer

Die Bezirksklassemannschaft des TSV hat am Samstag, den 17.11.2018 zwei Heimspiele in der Schulsporthalle Falkenstein.

 

Ab 15.00 Uhr spielen die Falkensteiner Männer gegen den TB Weiden und den VC Schwandorf II. Beide scheinen, gemessen an ihren bisherigen Leistungen bezwingbare Gegner zu sein. Die Falkensteiner befinden sich derzeit auf Platz zwei in der Bezirksklasse, mit nur einem Punkt Abstand zum Tabellenführen  TSV Abendsberg II. Für die Falkensteiner, unter Führung ihres Spielertrainers Frank Knoerich, sind deshalb zwei Siege unverzichtbar, wollen sie den Anschluss an Abendsberg halten und einen möglichen Aufstieg in die Bezirksliga im Auge behalten. 

Neue Kurse in Kürze!

Die Volleyballabteilung startet ab dem 15.11.2018 eine neue Spielgruppe "Freizeit-Mix". Unter der Leitung von Corinne Knoerich spielen hier Männer und Frauen gemeinsam von 19.00-21.00 Uhr  Volleyball. Teilnehmen sollten nur Personen die schon Volleyball spielen können, denn ein Anfängertraining ist nicht vorgesehen. Spieler die bereits  in den Ligen der Oberpfalz spielen sollen allerdings in den entsprechenden Trainingsgruppen der Abteilung trainieren.

Der TSV Falkenstein hat in den letzten Wochen einen Fitnesskurs mit einem völlig neuartigen, im Landkreis Cham einmaligen Kurskonzept, angeboten: Pound® - Rockout-Workout.  Die Resonanz war überwältigend. Ein zweiter Kurs folgt im neuen Jahr. Bis dahin bietet Kerstin Weinzierl einen 6er Block Functional Power an - für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet. Eine Schnupperstunde gibt`s am Mittwoch, 31. Oktober, um 19.30 Uhr in der Schulturnhalle: 30 Minuten HIITup (High Intensity Intervall Training) und 30 Minuten Pound. 

Bildrechte: Kerstin Weizierl. Die Genehmigung zur Veröffentlichung liegt von allen Fotografierten bei Kerstin Weinzierl vor.

Functional Power

 

Der TSV Falkenstein bietet ab 7. November jeweils mittwochs von 19.30 bis 20.30 in der Schulturnhalle einen Kurs „Functional Power“ mit sechs Einheiten an. Es handelt sich um ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik in den verschiedensten Formen, teilweise als Intervalltraining gestaltet. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Der Kurs ist für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet. TSV-Mitglieder zahlen für den kompletten Kurs 9 Euro, Nichtmitglieder 24 Euro. Anmeldung bei Kerstin Weinzierl unter Telefon 0151/11139124 (auch über WhatsApp).

Bewegter Rücken

 

 

Der TSV Falkenstein bietet nach den Allerheiligenferien zwei Kurse „Bewegter Rücken“ unter der Leitung von Kerstin Weinzierl an. Die Kurse finden jeweils mittwochs von 17 bis 18 Uhr beziehungsweise von 18.15 bis 19.15 Uhr sechsmal in der Gymnastikhalle in der Schule statt. Das Konzept „Bewegter Rücken“ ist eine moderne Form des Haltungs-, Rücken- und Faszientrainings nach den neuesten Erkenntnissen aus Physiotherapie und Sportmedizin. Im Rhythmus der Musik werden fließende und harmonische Bewegungsverbindungen (Flows) erarbeitet, um dadurch Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu erreichen. Der Kurs kostet für TSV-Mitglieder 9 Euro, für Nichtmitglieder 24 Euro. In beiden Gruppen sind noch einige wenige Plätze frei. Anmeldung bei Kerstin Weinzierl unter Telefon 0151/11139124 (auch über WhatsApp).

Fotos: Euro Education/eo-Verlag

Engagier dich im Sportverein!

Wo?

Egal, Hauptsache irgendwo!

Warum?

Siehe ganz unten!

Für alle Piktogramme gilt: ©DOSB/Sportdeutschland

Fußball

Drei Erwachsenteams und sieben Jugendmannschaften trainieren in insgesamt 8 Trainingsgruppen. 

Stockschießen

2 Mannschaften im Meisterschaftsbetrieb und Freizeitspieler trainieren regelmäßig auf der  vereinseigenen Anlage.

Turnen - Gesundheitssport

in altersgerechten Gruppen, dazu wechselnde Gymnastikangebote.

Volleyball

Die Abteilung bietet 9 Trainingsgruppen, davon 7 für Jugendliche an.

6  Mannschaften nehmen am Rundenspielbetrieb teil.

Nordic Walking - Gesundheitssport

Die Walker trainieren in mehrerer altersgerechten Gruppen und nehmen an regionalen Wettkämpfen teil.

Laufsport

Mädchen und Jungs im Alter von ca. 8-12 Jahre trainieren, bisweilen in Begleitung der Eltern, einmal in der Woche und nehmen auch an regionalen Wettkämpfen teil

Tennis

Reine Freizeitsportler treffen sich regelmäßig auf den vereinseigenen Sportanlagen zum Spielen.

Judo

Für Anfänger und Fortgeschrittene, jugendliche und erwachsene Kämpfer.

Wintersport

Im Winter bieten wir Schi- und Snowboardkurse in der Region  und Tagesausflüge zu Schigebieten in den Alpen an.

 

Zum Warum!

„Wir lernen hier [im Sportverein] nicht nur, wie man seine körperlichen Kräfte steigern, Geschicklichkeit verbessern und über sich hinauswachsen kann. Wir lernen auch Niederlagen einzustecken, Regeln zu achten und uns für ein gemeinsames Ziel einzusetzen. Freundschaften bilden sich hier heraus, die häufig ein Leben lang halten“ (Manfred von Richthofen, zur Sozialen Offensive Sport; DOSB, 2009). mehr

 

Nicht das biologische Alter, sondern eine inaktive Lebensweise ist der Hauptgrund für Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter........

Auch ältere Nicht-Sportler und Sportlerinnen können durch regelmäßiges Training bemerkenswerte Leistungssteigerungen und eine Vielzahl gesundheitlich positiver Effekte erzielen.

 

http://www.dosb.de/tr/sportentwicklung/sportentwicklungs-news/detail/news/gesund_im_alter_studie_der_sporthochschule_koeln/