Der Sportverein für Jung und Alt

Aufregender Spieltag für unsere JugendvolleyballerInnen am 09.12.2018 mehr

Wintersportangebote

 

Fußball A-Jgd wird Meister mehr

 

            Volleyball U16-Mädchen sind Meister

  Am Sonntag, den 02.12.2018 spielten die U16-Mädchen der Spielgemeinschaft TSV Falkenstein/FC Miltach auswärts in Regenstauf. Sie besiegten souverän den SV Wenzenbach, den TSG Laaber und den TSV Neutraubling. Somit wurden sie unangefochtene Meisterinnen in der Kreisrunde U16 Süd weiblich. Zweitplatzierte wurden die Mädchen des TB/ASV Regenstauf. Den dritten Platz belegte der SV Riedenburg. Am nächsten Wochenende steht die Vorrunde zur Oberpfalzmeisterschaft in Riedenburg und die Siegesfeier für die Meisterschaft in Cham auf dem Programm. "Wir schaffen das alles!" (Zitat der Teampsychologin). mehr

 

Am darauffolgenden Wochenende schaften es unsere Mädchen dann tatsächlich, sich in Riedenburg nach dramatischen Spielen, zur Oberfpalzmeisterschaft zu qualifizieren. Die besten sechs U16 Teams der Oberpfalz treffen sich dann am 03.02.2019 in Weiden um den Meister auszuspielen. Unsere Mädchen streben zumindest einen dritten Platz an.

Die Stockschützen ehren verdiente Wettkämpfer!  mehr

Neue Kurse!

Die Volleyballabteilung startet ab dem 15.11.2018 eine neue Spielgruppe "Freizeit-Mix". Unter der Leitung von Corinne Knoerich spielen hier Männer und Frauen gemeinsam von 19.00-21.00 Uhr  Volleyball. Teilnehmen sollten nur Personen die schon Volleyball spielen können, denn ein Anfängertraining ist nicht vorgesehen. Spieler die bereits  in den Ligen der Oberpfalz spielen sollen allerdings in den entsprechenden Trainingsgruppen der Abteilung trainieren.

Der TSV Falkenstein hat in den letzten Wochen einen Fitnesskurs mit einem völlig neuartigen, im Landkreis Cham einmaligen Kurskonzept, angeboten: Pound® - Rockout-Workout.  Die Resonanz war überwältigend. Ein zweiter Kurs folgt im neuen Jahr. Bis dahin bietet Kerstin Weinzierl einen 6er Block Functional Power an - für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet. Eine Schnupperstunde gibt`s am Mittwoch, 31. Oktober, um 19.30 Uhr in der Schulturnhalle: 30 Minuten HIITup (High Intensity Intervall Training) und 30 Minuten Pound

Bildrechte: Kerstin Weizierl. Die Genehmigung zur Veröffentlichung liegt von allen Fotografierten bei Kerstin Weinzierl vor.

Functional Power

Der TSV Falkenstein bietet ab 7. November jeweils mittwochs von 19.30 bis 20.30 in der Schulturnhalle einen Kurs „Functional Power“ mit sechs Einheiten an. Es handelt sich um ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik in den verschiedensten Formen, teilweise als Intervalltraining gestaltet. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Der Kurs ist für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet. TSV-Mitglieder zahlen für den kompletten Kurs 9 Euro, Nichtmitglieder 24 Euro. Anmeldung bei Kerstin Weinzierl unter Telefon 0151/11139124 (auch über WhatsApp).

Bewegter Rücken

 

Der TSV Falkenstein bietet nach den Allerheiligenferien zwei Kurse „Bewegter Rücken“ unter der Leitung von Kerstin Weinzierl an. Die Kurse finden jeweils mittwochs von 17 bis 18 Uhr beziehungsweise von 18.15 bis 19.15 Uhr sechsmal in der Gymnastikhalle in der Schule statt. Das Konzept „Bewegter Rücken“ ist eine moderne Form des Haltungs-, Rücken- und Faszientrainings nach den neuesten Erkenntnissen aus Physiotherapie und Sportmedizin. Im Rhythmus der Musik werden fließende und harmonische Bewegungsverbindungen (Flows) erarbeitet, um dadurch Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu erreichen. Der Kurs kostet für TSV-Mitglieder 9 Euro, für Nichtmitglieder 24 Euro. In beiden Gruppen sind noch einige wenige Plätze frei. Anmeldung bei Kerstin Weinzierl unter Telefon 0151/11139124 (auch über WhatsApp).

Fotos: Euro Education/eo-Verlag

Engagier dich im Sportverein!

Wo?

Egal, Hauptsache irgendwo!

Warum?

Siehe ganz unten!

Für alle Piktogramme gilt: ©DOSB/Sportdeutschland

Fußball

Drei Erwachsenteams und sieben Jugendmannschaften trainieren in insgesamt 8 Trainingsgruppen. 

Stockschießen

2 Mannschaften im Meisterschaftsbetrieb und Freizeitspieler trainieren regelmäßig auf der  vereinseigenen Anlage.

Turnen - Gesundheitssport

in altersgerechten Gruppen, dazu wechselnde Gymnastikangebote.

Volleyball

Die Abteilung bietet 9 Trainingsgruppen, davon 7 für Jugendliche an.

6  Mannschaften nehmen am Rundenspielbetrieb teil.

Nordic Walking - Gesundheitssport

Die Walker trainieren in mehrerer altersgerechten Gruppen und nehmen an regionalen Wettkämpfen teil.

Laufsport

Mädchen und Jungs im Alter von ca. 8-12 Jahre trainieren, bisweilen in Begleitung der Eltern, einmal in der Woche und nehmen auch an regionalen Wettkämpfen teil

Tennis

Reine Freizeitsportler treffen sich regelmäßig auf den vereinseigenen Sportanlagen zum Spielen.

Judo

Für Anfänger und Fortgeschrittene, jugendliche und erwachsene Kämpfer.

Wintersport

Im Winter bieten wir Schi- und Snowboardkurse in der Region  und Tagesausflüge zu Schigebieten in den Alpen an.

 

Zum Warum!

„Wir lernen hier [im Sportverein] nicht nur, wie man seine körperlichen Kräfte steigern, Geschicklichkeit verbessern und über sich hinauswachsen kann. Wir lernen auch Niederlagen einzustecken, Regeln zu achten und uns für ein gemeinsames Ziel einzusetzen. Freundschaften bilden sich hier heraus, die häufig ein Leben lang halten“ (Manfred von Richthofen, zur Sozialen Offensive Sport; DOSB, 2009). mehr

 

Nicht das biologische Alter, sondern eine inaktive Lebensweise ist der Hauptgrund für Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter........

Auch ältere Nicht-Sportler und Sportlerinnen können durch regelmäßiges Training bemerkenswerte Leistungssteigerungen und eine Vielzahl gesundheitlich positiver Effekte erzielen.

 

http://www.dosb.de/tr/sportentwicklung/sportentwicklungs-news/detail/news/gesund_im_alter_studie_der_sporthochschule_koeln/