RückenFit startet wieder

Der TSV bietet unter der Leitung von Kerstin Weinzierl drei Rückenkurse an, die nach Paragraph 20 von der Krankenkasse bezuschusst werden können:
• ein Vormittagskurs ab Dienstag, 22.9., 8.30 bis 9.30 Uhr
• zwei Abendkurse ab Mittwoch, 23.9., 17 und 18:15 Uhr.
Die Kurse umfassen jeweils acht Einheiten und finden in der kleinen Turnhalle der Schule unter Einhaltung der Corona-Hygieneregeln statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt. Es gelten weiterhin die Corona Hygieneregeln.
Anmeldung und nähere Infos bei Kerstin Weinzierl, 0151 11139124
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Penalty Box Training 
Außerdem bietet der TSV unter der Leitung von Kerstin Weinzierl ab Mittwoch, 23.9., 19:30 Uhr einen neuen Fitnesskurs mit sechs Einheiten an: Penalty Box Training, ein völlig neues, sehr effektives Workout. Es vereint Cardio, Kraft und Koordination. Nähere Infos auf der Homepage der Kursleiterin www.motion-for-life.com
Die Penalty Boxes werden den Teilnehmern zur Verfügung gestellt. Die Leihgebühr ist in der Kursgebühr enthalten. Sie werden nach dem Workout wieder desinfiziert. Darüber hinaus gelten die üblichen Hygieneregeln. Die Teilnehmerzahl ist wegen Corona auf 20 beschränkt. Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.
Nähere Infos und Anmeldung unter 0151 11139124.

 

 

 

TSV Falkenstein bietet Lauftreff für Erwachsene für Anfänger und Fortgeschrittene an

 

 Wer hat Interesse an einem Lauftraining für Anfänger bzw. für Fortgeschrittene?

 

Dabei gibt es Hinweise bezüglich Trainingsgestaltung der einzelnen Gruppen, richtiger Pulsbereich, Lauf-ABC – Techniktraining für Läufer, gezielte Gewichtsabnahme, Beratung für richtigen Laufschuh.

 

Die Leitung des Kurses obliegt Marion Höcherl, die dazu gerade einen Trainerschein C absolviert hat.

  

Anmeldung und Infos unter Telefon 0171/1132572 oder

 

(09462) 942520.

 

Als Start wäre der August bzw. September 2020 gedacht.

 

      Kursstart wird bei der Anmeldung vereinbart.

  

 12 Lauftreffs

 

Mitglieder 12 €, Nichtmitglieder 40 €

 

 

 

                                        1. Vorsitzender

                                        Georg Höcherl

 

Engagier dich im Sportverein!

Wo?

Egal, Hauptsache irgendwo!

Warum?

Siehe ganz unten!

Für alle Piktogramme gilt: ©DOSB/Sportdeutschland

Fußball

Drei Erwachsenteams und sieben Jugendmannschaften trainieren in insgesamt 8 Trainingsgruppen. 

Stockschießen

2 Mannschaften im Meisterschaftsbetrieb und Freizeitspieler trainieren regelmäßig auf der  vereinseigenen Anlage.

Turnen - Gesundheitssport

in altersgerechten Gruppen, dazu wechselnde Gymnastikangebote.

Volleyball

Die Abteilung bietet 5 Trainingsgruppen, davon 2 für Jugendliche an.

5  Mannschaften nehmen am Rundenspielbetrieb teil.

Nordic Walking - Gesundheitssport

Die Walker trainieren in mehrerer altersgerechten Gruppen und nehmen an regionalen Wettkämpfen teil.

Tennis

Reine Freizeitsportler treffen sich regelmäßig auf den vereinseigenen Sportanlagen zum Spielen.

Wintersport

Im Winter bieten wir Schi- und Snowboardkurse in der Region  und Tagesausflüge zu Schigebieten in den Alpen an.

 

Zum Warum!

„Wir lernen hier [im Sportverein] nicht nur, wie man seine körperlichen Kräfte steigern, Geschicklichkeit verbessern und über sich hinauswachsen kann. Wir lernen auch Niederlagen einzustecken, Regeln zu achten und uns für ein gemeinsames Ziel einzusetzen. Freundschaften bilden sich hier heraus, die häufig ein Leben lang halten“ (Manfred von Richthofen, zur Sozialen Offensive Sport; DOSB, 2009). mehr

 

Nicht das biologische Alter, sondern eine inaktive Lebensweise ist der Hauptgrund für Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter........

Auch ältere Nicht-Sportler und Sportlerinnen können durch regelmäßiges Training bemerkenswerte Leistungssteigerungen und eine Vielzahl gesundheitlich positiver Effekte erzielen.

 

http://www.dosb.de/tr/sportentwicklung/sportentwicklungs-news/detail/news/gesund_im_alter_studie_der_sporthochschule_koeln/