Unter Einsatz Deines eigenen Körpergewichts sowie unter Zuhilfenahme von Hanteln, Brasils, Flexibars, Redondo-Bällen, Rubberbands oder Stepps formst Du Deinen Körper. Du trainierst sowohl Deine Kraft- als auch Deine Ausdauerfähigkeit, erlangst eine bessere Körperhaltung und wirst leistungsfähiger. Ein Stretching rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Mittwochs 17.01. - 07.02.2024, 4 Einheiten

19:30 bis 20:30 Uhr

14€ Mitglieder, 28€ Nichtmitglieder

Meine Qualifikationen:

• Sportwissenschaftlerin B.A. mit Schwerpunkt Bewegungscoaching und Gesundheit
• zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, u.a.:
• • Übungsleiterin Sport in der Prävention
  • Group Fitness Instructor B-Lizenz
  • Fitnesstrainerin A-Lizenz 
  • zertifizierte Übungsleiterin Rehabilitation Orthopädie
  • Aqua Fitness Instructor des Deutschen Schwimmverbandes
• Weitere Infos: www.motion-for-life.com