Unter Einsatz Deines eigenen Körpergewichts sowie unter Zuhilfenahme von Hanteln, Brasils, Flexibars, Redondo-Bällen, Rubberbands oder Stepps formst Du Deinen Körper. Du trainierst sowohl Deine Kraft- als auch Deine Ausdauerfähigkeit, erlangst eine bessere Körperhaltung und wirst leistungsfähiger. Ein Stretching rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mittwochs 09.11. - 07.12.2022, 5 Einheiten
19:30 bis 20:30 Uhr
12,50€ Mitglieder, 25€ Nichtmitglieder
Meine Qualifikationen: