Nordic Walking

 1. Abteilungsleiterin: Ursula Groß,  Tel. 0151 / 73047332,    ugross03@gmail.com

 2. Abteilungsleiter:    Theo Stratenschulte , Tel. 09462 / 94 25 84

 

Wöchentliche Treffen der Nordic Walking Abteilung: 

 

 

 

 Dienstagsgruppe am Vormittag

 

Die Dienstagsgruppe trifft sich ab 07.05.2019 jeden Dienstag um 8.30 Uhr.

 

Gruppenleitung: Anna Kotz und Mechthild Wagner

 

 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene!

Treffpunkt: Ölbergkapelle

 

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Donnerstagsgruppe am Nachmittag

 

Das Treffen der Donnerstagsgruppe geht ab Donnerstag, dem 12. Dezember 2019 weiter Uhrzeit wie gwohnt: 14.00 Uhr

Gruppenleitung: H. Windrich

 

 

Für Walker, die gemütliches Nordic-Walking bevorzugen.

 Treffpunkt während der Winterzeit an der Pfarrer-Heigl-Brücke

 

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Samstag, 14.00 Uhr:

 

Nordic Walking- Outdoor Fitness
Treffen zum neuen Trainingsprogramm.

Nach einem Aufwärmen mit Nordic Walken (ca. 15 Minuten niedriges Tempo) folgt ein etwa 20-minütiges Übungsprogramm zur Stabilisation, Beweglichkeit und Kräftigung. Anschließend geht es mit Nordic Walking in gesteigertem Tempo weiter. Den Abschluss bilden Dehnübungen. Gesamtdauer der Trainingseinheit ca. 90 Minuten. Nach Bedarf werden zwei unterschiedliche Leistungsgruppen gebildet. Auf Wunsch könnte alle vier Wochen eine Einkehr stattfinden.
Auch für Anfänger geeignet.

 

Nichtmitglieder sind herzlich wollkommen!

 

 Treffpunkte werden aktuell in der Presse bekannt gegeben.

Silvester lädt Marianne Ferstl zum Jahresabschluss-Walken ein.

Start ist um 13.00 Uhr in Marienstein.

 

 

 

 

 Teilnehmen können alle an Nordic Walking interessierten Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Gruppen werden von zertifizierten Nordic Walking Guides geleitet. Anfänger sollten sich jedoch zuvor bei der Abteilungsleiterin Frau Ursula Groß, Tel. 09462 - 1590 melden. Evtl. können dann auch mehrere Anfänger zusammengenommen werden.

 

Neueinsteiger sind uns herzlich willkommen!

 

 

Die genaue Uhrzeit und der Treffpunkt werden ständig hier und am jeweiligen Wochentag in der örtlichen Presse bekanntgegeben.

 

Zum Jahresende wünschen wir Euch Allen noch ein frohes Weihnachtsfest   und ein gesundes neues Jahr.

 

      Ursula Groß und Theo Stratenschulte