Frauenturnen

Radewaldt Erna                               1. Abteilungsleiterin                09462 1583

Piendl Annelies                                2. Abteilungsleiterin                09462 254

Weinzierl Kerstin                              Kursleiterin                             09462 90009

Hubauer Roswitha                           Kursleiterin "Pilates"               09462 1307

Reichhart Katrin                               Mutter-Kind-Turnen                09462 942444

Trainingsangebot des TSV Falkenstein an alle Frauen, die altersgerecht fit sein wollen!

 

 

 

Jeden Montag von 18 Uhr 30 bis 21 Uhr  

                                     in der Schulturnhalle.                                                                

Es bestehen  2 Gruppen:                                                                                                                                 

Gruppe 1: „Fit ab 60“ von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr  

(für Ältere oder  Wiedereinsteiger )

 

Gruppe 2: „ Fit ab 40" von 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr

 

 

Wir trainieren ganzheitlich, das heißt, sämtliche Körperteile werden jeweils schwerpunktmäßig gefördert.

 

Unser Ziel ist Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Geist zu trainieren. Die Stunden beinhalten Elemente aus der Sturzprävention, fördern Muskelaufbau und Erhalt, trainieren Herz und Kreislauf und bringen nicht zuletzt Freude und Spaß an der Bewegung in der Gruppe .

 

Im Sommer erstellen wir ein „Out-door“ - Programm mit Wandern, Kneippen, Minigolfen, Walken, Fitnessparcour usw.

 

Wir turnen mit und ohne Geräte, wobei der Großteil vom TSV bereitgestellt wird (siehe Bilder).   Sie brauchen nur noch eine Matte (wenn vorhanden) und Turnschuhe mit heller Sohle. Schon kann es losgehen! Anmeldung ist nicht   notwendig.

 

Erkundigungen und Auskunft erteilen:                                                    Erna

 

Erna Radewaldt, Tel.: 09462 /830 oder per email: olafradewaldt@web.de und

 

Roswitha Hubauer, Tel.: 09462/1307