Frauenturnen
Radewaldt Erna 1. Abteilungsleiterin 09462 1583
Piendl Annelies 2. Abteilungsleiterin 09462 254
Weinzierl Kerstin Kursleiterin 09462 90009
Hubauer Roswitha Kursleiterin "Pilates" 09462 1307
Himmelstoß Maria Mutter-Kind-Turnen 017661096254
Bei Mutter-Kind-Turnen ist bis zum Herbst Sommerpause!
Trainingsangebot des TSV Falkenstein an alle Frauen, die altersgerecht fit sein wollen!
Jeden Montag von 18 Uhr 30 bis 21 Uhr
in der Schulturnhalle.
Es bestehen 2 Gruppen:
Gruppe 1: „Fit ab 60“ von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
(für Ältere oder Wiedereinsteiger )
Gruppe 2: „ Fit ab 40" von 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr
Wir trainieren ganzheitlich, das heißt, sämtliche Körperteile werden jeweils schwerpunktmäßig gefördert.
Unser Ziel ist Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Geist zu trainieren. Die Stunden beinhalten Elemente aus der Sturzprävention, fördern Muskelaufbau und Erhalt, trainieren Herz und Kreislauf und bringen nicht zuletzt Freude und Spaß an der Bewegung in der Gruppe .
Im Sommer erstellen wir ein „Out-door“ - Programm mit Wandern, Kneippen, Minigolfen, Walken, Fitnessparcour usw.
Wir turnen mit und ohne Geräte, wobei der Großteil vom TSV bereitgestellt wird (siehe Bilder). Sie brauchen nur noch eine Matte (wenn vorhanden) und Turnschuhe mit heller Sohle. Schon kann es losgehen! Anmeldung ist nicht notwendig.
Erkundigungen und Auskunft erteilen:
Erna Radewaldt, Tel.: 09462 /830 oder per email: olafradewaldt@web.de und
Roswitha Hubauer, Tel.: 09462/1307